みぞおちあたりに発作の前兆がありました。心配だ。

帰宅しシャワーを浴びていた際、ほんの一瞬、1秒も無いくらいですが、発作の予兆のような変な感じが、みぞおち（腹部）辺りに起きました。
こんな短い時間だと気のせいかもしれませんが、ここ最近、変な感じが多いです。

毎朝5時に薬を飲んでいるので、夕刻になると半日以上経っていることとなり、薬の効果が切れてくるのかもしれま影響しているのかもしれません。
てんかんの発作防止には、十分な睡眠が大切だと言われており、できる限り長く寝るように気を付けてはいるのですが、暑さで夜中に起きてしまうこともあり、ここしばらくは睡眠不足のような状態が続くのかもしれません。

しっかりご飯を食べて、薬を飲んで早く寝るようにしたいと思います。
そして、明日からも仕事、頑張ります。